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ナチュラル ヴォイス ヨガ
ナチュラル・ヴォイス・ヨガは自分らしさを追求します
声を出して、いい声になって、心も体も楽になるヨガです
リンク → ナチュラル・ヴォイス・ヨガ
自分らしい声を出すために・自分らしい生き方をするために
体を調え、呼吸を調え、そして心を調え、豊かな声で体と心をひらく・・・
そして、本当の自分と出会う
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采佳ヨガ
→ 采佳ヨガ
ヨガ・沖ヨガ
リンク → Natural Voice Yoga_ヨガ・沖ヨガ
ヨガは何のために？
健康？ 美容？ ・・・それもいいですが
本当の目的はもっともっと欲深いです
ヨガで健康になれる？
結論から言えばヨガで健康になれます。それどころか心の安定を得、人間関係を変え、
人間として最高の生き方が出来るようになるとヨガでは教えています。
せっかく与えられている喜びを十分に味わって生きましょうよ、
そのためには本来のヨガをやりましょうと言っています。
本来のヨガ
呼吸が深く、意識が広く、体に力がみなぎり、心も身体も温かい
心が自由で和らぎ、何をしても楽しく気持ちがいい。
ヨガはこんな理想の状態を自分のものにすることを目指します。
生まれて生きている限りは最高の生き方をしたい。
ゴールは遠いところにあるのかもしれませんし、
すぐそばにあるのかもしれません。
登山家が頂上を目指すように、そこに山があるから登るように、
そこを目指すことそのものも喜びです。
そして少しでも前進するほどに、体は健康になり、心が和らいで
生きることが楽になり、楽しくなります。
健康や美容に良いのはいうまでもありませんが、
ヨガは正しくやることが大切です。正しくやれば体の歪みが減り、
呼吸が調い、健康度が高まり、より豊かな人生の扉が開きます。
リンク → ナチュラル・ヴォイス・ヨガ ホームページ
(別ウインドウで開きます)
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